PIĘĆ FILARÓW ZDROWEGO TRYBU ŻYCIA
Myślę, że każdy słyszał powiedzenie: „Jesteś tym co jesz!”. Dzisiaj, jak nigdy dotąd, jest to kluczowe dla naszego zdrowia. Postaram się podać w pigułce wszystko…
Myślę, że każdy słyszał powiedzenie: „Jesteś tym co jesz!”. Dzisiaj, jak nigdy dotąd, jest to kluczowe dla naszego zdrowia. Postaram się podać w pigułce wszystko…
Przyznam, że jestem wielbicielką tradycyjnej indyjskiej samosy. Jednak w Polsce ciężko jest dostać ciasto, z którego się je robi. Dlatego jest to produkt smażony, co…
Mało tradycyjna pizza, która idealnie sprawdzi się na przyjęciu. Dlaczego mało tradycyjna. Sos jest z dodatkiem cebuli a dodatkiem jest pietruszka albo cokolwiek masz w…
Mini naleśniki idealne na śniadanie i przekąskę przed telewizorem. Uwielbiają je zarówno dzieci jak i dorośli. Idealne do odgrzania na patelni albo mikrofali. Składniki na…
Szybka przekąska, która idealnie sprawdzi się na lunch, śniadanie do lunchboxa czy też na przyjęciu. Ja podaje bhajis z raitą, ale świetnie smakuje też z…
Przepyszna tarta z porem. Ciasto według przepisu mistrza Michela Roux. Absolutnie idealna propozycja na ciepło jak i na zimno. Ten sam farsz możecie znaleźć w…
Polacy kochają pierogi! Chyba nie tylko Polacy. Ja w każdym razie je uwielbiam. A co może być lepszego od pieroga w barszczu? Pieczony pieróg. Kruchy,…
Szybkie, proste muffiny. Idealny dodatek to lunchboxu dla dzieci. Można mrozić do 12 tygodni. Pamiętaj, że doadtki takei jako orzechy i rdynki można wymienić. Idelanie…
Szybkie i proste placki. Idealne na lunch do szkoły, do pracy i na wycieczki Składniki na danie 1 cukinia ok. 600 g 250 g mrożonej…
Super szybka i pyszna pasta, która świetnie pasuje jako dodatek do kotletów i kanapek. Składniki na danie 3 ugotowane na twardo jajka 1 awokado 1…
Nieoczywisty vegan burger, z krążkami bakłażana. Bez pieczenia, smażenia. Czysty smak warzyw. Składniki na danie 1 bułka do hamburgerów 100 g bakłażana ½ awokado ½…
Jedna z moich ulubionych sałatek. Łatwo można zabrać do pracy na lunch. Nie zabiera dużo czasu, aby ją przygotować (nie licząc gotowania buraków). Ok zdejmowanie…
Przyznam, że bugery to moja mała słabość. Do tej pory ciężko było mi znaleźć przepis na takiego burgera, aby się nie rozpadał podczas smażenia/grillowania. I…
Szybki i prosty obiad. Wykonanie go zajmie najwyżej 20 minut. Na pewno nie jest to danie fit, za to bardzo satysfakcjonujące. Składniki na danie 100…
Mój idealny wegetariański pasztet. Cudownie trzyma konsystencję, soczysty i wyraźny w smaku. Szczerze polecam. Składniki na danie 700 kg cukinii (można zmienić ilość cukinii, tak…
Klasyczny polski przepis z lekkim twistem. Przepis wegetariański, z jajkami. Masa pieczarkowa. ½ kg pieczarek 1 łyżeczka soli ½ łyżeczki pieprzu 1 duża cebula olej…
Hot dog, zwłaszcza wegański nie musi być nudy. Proponuję idealne połączenie smaków i tekstur. Szybkie w wykonaniu, z gotowych produktów. Składniki na danie kilka kiełbasek…
W końcu znalazłam przepis na idealnego wegańskiego burgera. Soczysty w środku, z wyczuwalną konsystencją ala mięso mielone i chrupiący z zewnątrz. Można go formować w…
Idealna, prosta kolacja na ciepło. Składniki można wymienić w zależności od tego co akurat masz w lodówce. Jedynie jajka są tu nieodzowne. Składniki na danie…
Super szyba i prosta sałata z niespodziewanym dressingiem. Składniki: 1 sałata rzymska 1/4 szklanki hummusu (70 g) 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżka soku…